Arantxa Sevilla
Experta en Mindfulness.

Soy instructora acreditada en diversas metodologías de Mindfulness, incluyendo el reconocido programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), la Compasión basada en los Estilos de Apego, modelo de la Universidad de Zaragoza y formaciones avanzadas en aceptación, presencia y resiliencia.
Actualmente curso el Máster de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza, una especialización que profundiza mi práctica y me permite ofrecer un acompañamiento actualizado, riguroso y con base científica.

Mi camino hacia el mindfulness nació de una vivencia personal intensa. Durante años trabajé en entornos corporativos de alta exigencia, liderando equipos en situaciones de presión constante. Experimenté en primera persona la desconexión, la autoexigencia y la falta de espacio para respirar. Esa experiencia se convirtió en el punto de inflexión que me llevó a explorar la atención plena como un modo de vivir y relacionarme con mi mundo interno de una forma más amable, consciente y sostenible.

Desde entonces, he dedicado mi vida profesional a acompañar a personas en procesos de estrés, cambio y crecimiento personal.
Mi mirada no es terapéutica; es un acompañamiento basado en mindfulness, atención plena y educación emocional.

Mi trabajo no busca sustituir procesos clínicos, sino ofrecer un espacio complementario donde entrenar la presencia, comprender el sistema nervioso, cultivar calma y desarrollar recursos para vivir con más claridad y equilibrio.

Creo profundamente en la capacidad humana para transformarse cuando se siente acompañada con respeto, silencio, presencia y amabilidad. Mi misión es ofrecer ese espacio seguro desde el que cada persona pueda reconectar con su centro, su calma y su manera propia de estar en la vida.